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Wenn Du nach einem langen Tag nach tiefer Entspannung suchst, ist Yin Yoga die perfekte Praxis für Dich. In einer gemütlichen Atmosphäre mit sanftem Kerzenschein hältst Du ruhige Posen für längere Zeit, um tief in die Bindegewebsschichten und Faszien einzutauchen. Diese sanfte Dehnung fördert nicht nur die Flexibilität, sondern löst auch Verspannungen und Blockaden im Körper. Durch die langanhaltenden Dehnungen erreichst Du tiefere Gewebeschichten, die für eine nachhaltige Entspannung sorgen. Die bewusste Atmung hilft Dir, den Geist zu beruhigen und den Moment vollkommen zu erleben. Yin Yoga schenkt Dir tiefe Erholung und eine innere Ruhe, die Dich mit einem entspannten Körper und klaren Kopf in den Abend entlässt.